山吹綠

做什么可以幫助實現自然分娩？如何針對性訓練，讓孕媽媽在分娩過程中降低側切幾率？如何通過科學的孕期運動助力自然分娩？?本周六紀媽媽課堂，紀媽媽和資深瑜伽教練一起，告訴準媽媽們孕期如何借助分娩球鍛煉大腿及核心肌群力量與耐力，助力自然分娩！?本周六紀媽媽課堂《分娩球操，讓準媽媽分娩so easy!》2020年8月1日（周六）10:00-11:00青島同安婦嬰醫(yī)院B1孕產瑜伽學校?報名須知：1.穿著寬松、吸汗的瑜伽服裝（不要穿裙子哦）2.孕16-28周的孕媽可以參加;3.臨近預產期的孕媽不建議參加;4.患有前置胎盤、高血壓、高血糖、頻發(fā)腹脹腹痛、頭痛者，不宜參與球操課程;5.產檢醫(yī)生明確說明不宜運動的孕媽不建議參加。

紀媽媽說：孕期，為了分娩及胎寶寶發(fā)育，分娩球操可以作為孕期運動中的首選。借助分娩球，準媽媽們可以很好滴鍛煉大腿及核心肌群的力量與耐力，配合特殊的呼吸法，可以有目的地鍛煉在分娩時需要產生肌肉力量的集群和骨盆韌帶，助力自然分娩！不僅如此，在練習分娩球操中，孕媽媽的平衡感提升，有助于寶寶的大腦前庭功能發(fā)育，是胎教中非常有效的運動方式之一。
?從懷孕開始就不斷面臨挑戰(zhàn)，只要提前做好了準備，就能溫柔地迎接寶寶來~記得添加微信，提前報名哦~

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?青島同安婦嬰醫(yī)院是青島市醫(yī)保定點醫(yī)療機構，秉承“愛在同安，孕嬰同安”的建院宗旨，青島同安婦嬰醫(yī)院擁有“早孕建卡、孕期管理、無痛分娩、月子中心、產后修復、預防接種、兒童保健”七大功能于一體的一站式專家全程跟蹤的特色醫(yī)療服務模式，給予島城孕、產、兒生命早期1000天的悉心呵護。

?△ 紀院長成立的“紀向虹醫(yī)生工作室”，踐行醫(yī)者“將保障母嬰安全放在工作首位，為產婦提供溫柔分娩”的理想和目的? ?